La danza influisce molto nella crescita del bambino e la sua autostima, ma anche per coloro che vi si approcciano da grandi. La danza è un vero e proprio strumento di crescita personale. Attraverso lo studio della danza e dei suoi movimenti, il corpo viene preparato per diventare voce e racconto di emozioni. Sia i corsi di danza per bambini che i corsi di danza per adulti, aiutano a sviluppare sicurezza, consapevolezza, fiducia in sé stessi e benessere psicofisico. In una società che va sempre più di fretta e giudicante, la danza offre un momento di riflessione e un posto sicuro in cui imparare ad ascoltarsi, a valorizzarsi e dedicarsi a se stessi. Quindi la danza è un’attività da fare, non solo per chi ambisce a fare dei corsi professionali e raggiungere quindi una tecnica perfetta, o vuole studiare per diventare un insegnante di danza, ma anche per chi ci si avvicina per svolgere un’attività per passione.
- La danza come modo per esprimersi attraverso il corpo
- La danza per far sviluppare l’autostima nei bambini
- La danza come risorsa per gli adulti
- Scuola di danza e ruolo educativo
1. La danza come modo per esprimersi attraverso il corpo
La danza è una forma d’arte che comunica e lo fa e ci insegna a farlo senza parole. Ogni movimento, gesto o passo, può essere un modo per esprimere qualcosa. Così i bambini, imparano ad esprimersi in modo diverso e a riconoscere e gestire le proprie emozioni. Il corpo acquista delle nuove conoscenze e il movimento diventa un mezzo per sentirsi liberi e compresi. Infatti la danza, utilizzando il corpo come strumento di comunicazione è una delle forme più autentiche di espressione umana. Con la danza si può dare forma alle proprie emozioni, ai propri pensieri e alle proprie esperienze interiori. Il corpo è al servizio ed è uno strumento narrativo capace di trasmettere emozioni profonde, trasformando la propria interiorità in espressione visibile e condivisa. Durante le lezioni soprattutto dei più piccoli si dà molto spazio alle improvvisazioni, ma anche nei corsi dei più grandi, soprattutto di danza contemporanea e moderna, perché così l’allievo può lasciarsi andare e trasmettere e tirare fuori quello che ha dentro. Questo è un esercizio utilissimo per il benessere psicofisico.
2. La danza per far sviluppare l’autostima nei bambini
In un mondo che va veloce, in cui ai bambini viene richiesto molto, crescendo tra aspettative, giudizi e confronti continui, l’autostima è messa a dura prova e diventa quindi importante farla diventare una base per il loro benessere. E’ importante che i bambini si sentano in grado di fare alcune cose, compresi ed accettati, valorizzati, è importante per affrontare le richieste della scuola, i rapporti con gli altri e le piccole grandi sfide quotidiane, solo così potranno essere bambini sicuri e socializzare con gli altri. Ecco perché anche sviluppare la socializzazione è importante nelle lezioni di danza.
In questo percorso di crescita, la danza può essere uno strumento straordinario per accrescere l’autostima.
La danza è una disciplina che se svolta bene, con gli insegnanti giusti contribuisce in modo profondo alla costruzione dell’autostima nei bambini. Imparare le coreografie, migliorare il portamento, migliorare in un movimento che prima sembrava impossibile da fare, rafforza la fiducia in sé stessi. Ogni piccolo progresso raggiunto in sala di danza, diventa una grande conquista personale che si riflette anche nella vita quotidiana del bambino, a scuola e nelle relazioni con gli altri. Quindi studiare bene danza porterà non solo coloro che decidono di intraprenderne lo studio a diventare dei ballerini professionisti, ma anche a chi vi si approccia per passione a diventare persone migliori!
Grazie alla danza, il bambino acquista consapevolezza del proprio corpo, e di come si muove.
Il bambino inizia così a capire che sa ed è capace di eseguire determinate cose, e questa consapevolezza corporea si trasforma in sicurezza.
La danza insegna che l’errore non è una sconfitta, ma un qualcosa di importante per migliorare, è parte del percorso. Un movimento che non viene al meglio si può riprovare , una coreografia si memorizza con pazienza, un passo si perfeziona con costanza. Quando un bambino supera queste difficoltà grazie alla disciplina, alla costanza e al proprio impegno, l’autostima cresce in modo naturale. Non perché qualcuno gli dice bravo soltanto, ma si rende conto da solo sentendolo dentro di sé di avercela fatta.
3. La danza come risorsa per gli adulti
Spesso pensiamo che la danza sia un’attività solo per bambini o per coloro che sognano di avere una carriera artistica, molti si chiedono quale sia l’età giusta per iniziare. In realtà, la danza può essere una piacevole attività anche per gli adulti.
Ritagliarsi uno spazio per se stessi, in una vita così piena di impegni, è fondamentale. La danza può essere proprio quello spazio, ecco perché è una disciplina ancora tanto attuale oggi.
La danza aiuta a ritrovare sicurezza, acquistare fiducia, concedersi del tempo per sé stessi. Con la danza gli adulti possono riconquistare il contatto con il proprio corpo, migliorare la postura, la coordinazione ed il ritmo, eliminare tensioni e dolori grazie ad un lavoro sullo stretching.
Durante una lezione, inoltre poichè la mente si concentra sui movimenti, sulla musica, sul ricordare i passi, ci si allontana da tutti i pensieri e le tensioni quotidiane. Le preoccupazioni restano fuori dalla lezione di danza. Questo “staccare” dalla routine è un toccasana per la mente.
Ballare inoltre stimola la produzione di endorfine, migliora l’umore e riduce lo stress. Dopo una lezione di danza, ci si sente appagati ,più leggeri, più energici, più centrati. Inoltre la danza riattiva la creatività che molto spesso si perde da adulti, bloccati nella rigidità delle regole e tutto questo da un grande senso di libertà. Inoltre è anche molto interessante andare a teatro a vedere un balletto di danza classica, attività da unire alla pratica della lezione.
4. Scuola di danza e ruolo educativo
Una buona scuola di danza ed un insegnante attento non insegnano solo la tecnica, ma cercano di accompagnare gli allievi in un percorso di crescita. L’ambiente in cui si svolgono le lezioni, il metodo e l’attenzione dell’insegnante sono importantissimi per creare un luogo accogliente e positivo, dove ogni allievo si possa sentire accettato e seguito senza giudizio ma valorizzando ciascuno per le proprie unicità. E’ importante anche che ogni allievo possa scegliere il tipo di danza che gli piace di più. Così le lezioni di danza per bambini diventano uno strumento educativo potente, capace di contribuire nella formazione di persone non solo di ballerini. In questo modo i bambini e ragazzi sviluppano competenze che vanno ben oltre la sola tecnica. Quindi attenzione quando scegliete la scuola di danza!
La danza è una disciplina, che insegna costanza e rispetto delle regole, i bambini devono sapere cosa si può e cosa non si può fare a lezione. Essere puntuali a lezione, ascoltare l’insegnante, rispettare i compagni sono delle regole che fanno crescere bambini responsabili.
Studiare danza è un percorso meraviglioso che accompagna l’allievo nelle varie fasi della sua vita. Aiuta bambini e adulti a conoscere meglio se stessi e a credere nelle proprie capacità. Ballare non vuol dire solo imparare passi, ma lavorare sulla propria autostima, serenità e benessere psichico e fisico. Tutto questo rende la danza un’esperienza unica e preziosa. La danza cominciata da piccoli quindi non forma solo piccoli ballerini, ma bambini più sicuri, consapevoli e fiduciosi.
Attraverso impegno, disciplina, socializzazione, ogni lezione diventa un percorso verso una crescita armoniosa, dentro e fuori dalla sala danza.
Perché quando un bambino ha fiducia nei propri movimenti, inizia anche a credere in sé stesso. Buona crescita!!!